「取り入れたい生活習慣」の記事一覧

調味料を一つだけ選べと言われたら、普通は塩を選ぶのではないでしょうか？ 塩は野菜や肉料理にも使いますが、甘い食べ物に使えば、甘みをより引き出してくれたりもします。 スイカに塩などが、その一例です。 小豆を煮る時に、砂糖だ […]

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母の定期検診に、付き添ってきました。 母は多発性筋炎という内臓を含めた身体中の筋肉が、破壊される病気です。 いつもの主治医の診察の際、最近の母の悩みの「夜間頻尿」についても聞いてみました。 母は日中あまりトイレに行かない […]

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母は難病のため定期的に大学病院に通院し、毎回たくさんの検査を受けています。 いつも医師から、脱水気味だからもっと水分補給するようにと注意を受けています。 母はデイサービスでは、３０分に１度は飲み物を提供されるそうです。 […]

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昔から食品などに様々な化学添加物が使われていることは、もちろん知っていました。 会社勤めをしている時は、時間が節約でき手軽であればいいと、化学添加物などあまり気にしなかったんです。 だいたい、人体に害があるものは政府が使 […]

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母を歯科医院に連れて行きたくて、母のケアマネージャーに良い歯科医院がないか相談してみました。 母は多発性筋炎という内臓も含めた体中の筋肉が破壊される病気なので、歯のブラッシングがしっかりできてないのではとずっと心配してた […]

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偶然見つけた「薬膳生活茶」を、最近毎日飲んでます。 このお茶は、契約しているヨーグルトの宅配業者が入れていたチラシで見つけたもの。 24種類の漢方成分が入ったお茶なんです。 コンビニなどで十六茶など手軽に買えるものがある […]

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生活リズムが崩れ、昼夜逆転になりがちの生活を改善しようと、睡眠改善薬（ドリエル）を飲んで寝ました。 ドリエルを飲んだから、今日はぐっすり眠れて明日は早起きしてやりたいことを色々やろーって思ってたんです。 ところが、ドリエ […]

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生まれてこの方、キッチンにはスポンジが必須だと思って生きてきました。 キッチンでは食器を洗ったり、野菜を洗ったり、シンクを洗ったりするのに、ずっとスポンジを使い続けてきましたから。 食洗器を使うにしても、スポンジの用途は […]

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最近気に入ってる洗剤があるんです。 １つは住居用洗剤の「ウタマロ」。 ウタマロがあれば、居間やキッチンや換気扇もトイレもお風呂も窓ガラスも家具も、家中みんなお掃除できちゃうんです。 以前はマイペットなどを使っていた所も、 […]

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母にユニクロのヒートテック毛布を買ってきました。 母は難病の多発性筋炎という病気で、内臓も含めた身体中の筋肉が破壊される病気を患っています。 熱を最も発生させる筋肉が破壊されるので、普通の人に比べ寒がりです。 他多発性筋 […]

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身体にいいというので、我が家では毎日ルイボスティーをポットに作り置きして、ちょこちょこ飲むようにしています。 毎日飲んでいるわりに、今までルイボスティーの茶葉は発酵した茶色の物だけだと思ってたんです。 けれど、ルイボステ […]

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今まではずっと、食器洗いの際は食洗機と水切りかごを併用してました。 食洗機って、小さめで丈夫な食器を洗うには便利。 手洗いよりもキレイになるし、水や時間も節約できます。 でも食洗機の難点は、大皿や繊細なガラス製品、鍋類な […]

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