鉄たまご | ピンキーおススメの生活術

地域の健康診断結果が、
先日出ました。

私と母は、鉄分不足との
結果が出てしまいました。

母が鉄分不足と言われたのは初めてですが、
私はほぼ毎年、健康診断のたびに貧血と
言われてきました。

私も気にして、病院で鉄剤など
処方してもらったりもしましたが、
ほとんど効果がありません。

貧血といっても軽度なので、
もう体質なのかとあきらめて、
最近では鉄剤も飲まなくなりました。

ただし、今回は同居の母まで貧血と言われたので、
これは食事の支度をする私の責任かな～と
ちょっと重く受け止めました。

母は毎月、難病の診察のため
大学病院で血液検査や尿検査を受けます。

その結果から、栄養状態は良いと
いつも言われてきました。

ところが８月に受けた地域の健康診断の結果では、
貧血と結果が出てしまいました。

時期的に、夏場は食欲が落ちるので、
そのせいもあるのかな～などとも思いましたが、
何かしら改善できることはしようと思いました。

食生活では、鉄分が多いという
カツオやマグロを意識的に食べるよう
心がけています。

朝食のフルーツやおやつには、
プルーンも一緒に食べるようにしています。

そんな感じで、鉄分を補おうと考えていたところ、
テレビで「鉄たまご」を紹介していました。

医師が鉄たまごを使うと、
鉄分補給にかなり効果があると言っていたので、
その効果にはとても期待しています。

鉄たまごといっても色んな形があるんです。
キティーちゃんやスヌーピーなどキャラクターの形とか、
卵のようにコロンとした形。

私は使い安さを考え、
平べったい楕円形のものを購入しました。

千円程度で購入できましたよ～。

あまりにも立体的なものは、
やかんや鍋の中でコロコロ転がりそうで、
使いにくいかな～って思ったんです。

鉄瓶や鉄鍋を使ったらいいと、
考える方もいらっしゃることでしょう。

でも、そういったものは
全体が鉄でできているので、
重たくて普段の生活では
使いこなせる自信がなかったんです。

鉄たまごだったら、手のひらサイズだし、
様々な調理器具に共用できます。

こんなことで貧血が改善され、
疲れにくくなったら、
本当にうれしいです。

手軽だし、千円しかかかってないし…。

千円で人生変わるかな～。

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